孕前需要注意什么体检需要注意什么准备怀孕前需要注意什么时候|孕前需要注意什么?体检需要注意什么?准备怀孕前需要注意什么?

来源:潜能开发 发布时间:2018-10-21 点击:
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  一、孕前注意事项

  1、未准妈妈应坚持锻炼身体,抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形,未准妈妈进行的身体锻炼应适量,避免参加剧烈的运动竞赛,因为激动、紧张的竞技心理状态,会影响她们生理机能的平衡,如果必须参加时,应推迟受孕。

  2、妊娠早期胚胎所需要的营养,可直接从子宫内膜储存的养料中得到,所以孕前的营养准备就很重要,为了在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

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  3、各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康,同时也会影响胎儿的生长发育,是诱发胎儿畸形的重要因素,孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准,如有超标,应离开此类工作一段时问,身体各项指标值正常后再受孕。

  4、药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因,致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎入,而在妊娠最初的三个月,胎儿最容易受药物的影响,如果孕前服用的药物在母体内有蓄积,就会胎儿的发育产生影响,所以,孕前几个月用药必须要谨慎。

  5、优生不只是妻子的事,国外学者发现,男子穿紧身牛仔裤,会把睾丸压向温度较高的腹股沟管,造成生精功能减退。

  6、酒后不入室,酒的主要成分酒精进入体内,会引起人体的染色体畸变和基因突变,如果酒后受孕,就会使胎儿的发育受到很大影响,酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形,如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等,因此,准备怀孕的女性不要饮酒,并劝阻丈夫也不要饮酒。

  二、孕前体检注意事项

  1、孕前检查的最佳时间一般建议在孕前3~6个月开始做检查, 包括夫妻双方。

  2、孕前3~6个月无论从营养方面,还是接种疫苗方面以及补充叶酸,都留有相应的时间,一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间进行干预治疗,所以,至少提前3个月进行孕前检查为宜,而且夫妻双方应同时进行。

  3、女方的孕前检查时间最好是在其月经干净后3—7天之内进行,注意最好是不要同房。

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  4、男性育前体检要注意,泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大,因此这个隐私部位的检查必不可少,如果觉得自己的睾丸发育可能有问题,一定要先问一下父母亲,自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况,有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检,那么肝炎、÷毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的,医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况,曾患过何种疾病,如何治疗等情况,特别要重点询问精神病、遗传病等,必要时还要求检查染色体等。

  5、孕前检查除了一般体检的心脏、肝、肾功能,血、尿常规,血压、血糖检测等以外,还包括生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等,而男方还要查精液及衣原体、支原体,尤其在取消强制婚检的今天,孕前检查是减少新生儿出生缺陷的第一道重要防线,心、肝、肾功能及血尿常规等一般体格检查,这些检查可以让女方提前发现重要脏器功能的异常问题,及早治疗心、肝、肾等疾病,以免孕期诱发或加重妊娠合并症,不仅影响胎儿正常发育,甚至危及母子生命。

  6、优生四项检查包括弓形体、生殖器疱疹、风疹等病毒检查,一旦孕期感染这些病毒,尤其妊娠头3个月,很容易引起流产和胎儿畸形,妇科检查检查生殖器发育是否正常,也能提前预测怀孕、分娩风险,方便医生及早采取措施。

  三、准备怀孕前注意事项

  1、怀孕前后服用叶酸,叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富,叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素,它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加,怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。

  2、孕前饮食调理,孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理,每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础,优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等,维生素以A、D、C、B为主,新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素,其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要,钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育,铁对造血功能,锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关系,饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这类物质,适量脂肪的摄人可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。

  3、未准爸爸的饮食,男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系,作为繁衍后代的另一半,父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要,做父亲前,就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮,这些食物中叶酸和维生素C含量都很高,如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸,可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素,同时,最好莫沾烟酒,或者最大限度做到少抽少饮。

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  4、孕前的饮食原则,孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排,首先要保证热能的充足供给,最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上,再加上400kcal,以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量,这样才能使“精强卵壮”,为受孕和优生创造必要条件,其次要保证充足优质蛋白质的供给,男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60g,保证受精卵的正常发育,第三是保证脂肪的供给,脂肪是机体热能的主要来源,其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质,增加优质脂肪的摄入对怀孕有益,第四是充足的无机盐和微量元素,钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力,维持体内代谢的平衡。


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